Om vaardigheden goed in het geheel in het lichaam te verankeren is het belangrijk om dingen die je wilt oefenen 2 maanden aaneengesloten, minimaal 4 keer per week te doen. Op school betekent dat in de praktijk iedere dag. Voor thuis is het ook zeker aan te raden om iedere dag te oefenen en te spelen maar dus minimaal 4 dagen maar liever iedere dag, anders is het effect veel minder.
Daarom hebben kinderen oefening en herhaling nodig. Het gaat niet alleen om bijv. het leren houden van evenwicht of kunnen lopen maar maar zeker ook om de fijne afstemming tussen de verschillende delen van het lichaam, efficiëntie en optimale coördinatie.